您当前的位置:中国健康快讯网快讯正文

辣椒炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 01:29:29  阅读:1512 来源:本站原创作者:杨洋

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜一个相克食物辣椒两个相克食物
适量适量
豆豉适量相克食物 红葱香酱一勺
大蒜两粒相克食物

辣椒炒苦瓜的做法

  • 1.苦瓜切薄片用盐水泡二十分钟左右!然后再用清水冲洗盐水!晾干备用!

  • 2.大蒜切片,辣椒切菱形,备用!

  • 3.锅里放适量的油,烧热,把大蒜放入爆香!

  • 4.把辣椒放入翻炒片刻!

  • 5.把苦瓜放入,炒干水分,大概两分钟!

  • 6.把适量的豆豉,红葱香酱,盐放入,大火翻炒片刻!

  • 7.炒水分干了,大概全程三分钟左右!

  • 8.盛起装盘,这道香辣苦瓜做好了!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!