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南瓜豉汁蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 18:54:32  阅读:1523 来源:本站原创作者:刘涛

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

金瓜相克食物猪肋排相克食物
豆豉相克食物大葱相克食物
相克食物
酱油香葱相克食物

南瓜豉汁蒸排骨的做法

  • 1.排骨洗净沥水,斩成小块待用。

  • 2.取大碗,将排骨中加入葱段、姜片、豆豉、酱油、盐、少许淀粉,腌制20-30分钟。

  • 3.南瓜外皮洗净,1/3处剖开,掏去瓜瓤,摆放在盘中。

  • 4.放入蒸锅,大火隔水蒸10分钟取出,倒出盅内的水。

  • 5.将腌制入味的排骨码入南瓜盅中,放入蒸锅。

  • 6.文火蒸30-40分钟,至南瓜熟透、排骨熟烂,撒上葱花即可。

  • 7.特点:口感排骨鲜香而不油腻,金瓜软糯鲜美。

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