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红烧猴头菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:35:51  阅读:990 来源:本站原创作者:李玉刚

食材用料

鲜猴头菇300克 豆油4勺
5克 鸡精1勺
老抽1勺 生抽1勺
胡萝卜10克相克食物生菜3片相克食物
1根相克食物5克相克食物
大蒜1瓣相克食物

红烧猴头菇的做法

  • 1.将葱,大蒜去皮,同猴头菇,猪肉,胡萝卜,分别洗净。

  • 2.将生菜,姜洗净,猴头菇用手撕成成小块。

  • 3.将猴头菇放入沸水中焯一下,过凉水捞出备用。

  • 4.将猪肉,姜,大蒜切成片,葱切成末。胡萝卜切成小花。

  • 5.炒锅中油热后,放入葱,姜,蒜爆香,再放入肉片,胡萝卜花煸炒。

  • 6.再放入猴头菇,老抽,生抽,盐煸炒。

  • 7.加入清水。大火烧开后,转中火炖制。

  • 8.炖至汤汁粘稠后,加入鸡精炒匀即可。

  • 9.将生菜铺入盘中。

  • 10.将烧制好的猴头菇摆在盘中间即可享用。

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