健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 高筋面粉200克 | 南瓜100克相克食物 |
| 菠菜100克相克食物 | 酵母粉适量 |
| 豆沙适量 | 牙签适量 |
| 红豆4颗相克食物 | |
毛毛虫豆沙包的做法
1.菠菜打汁和面
2.南瓜蒸熟和面
3.发酵后，取出揉一揉排气
4.准备好豆沙
5.用南瓜包上豆沙做出黄色小虫
6.继续做出绿色小虫
7.触角是用牙签包上的，方便固定，眼睛用红豆做成，
8.再用绿色面团做片叶子，然后上锅蒸20分钟，蒸好后等5分钟揭盖
9.可爱的毛毛虫包子就可以被小朋友玩着玩着被吃了