健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 菠菜一把相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 花生油适量 | 香油一点 |
| 葱姜丝蒜片少许 | 鸡精一点 |
蛋皮菠菜的做法
1.准备食材，菠菜去根洗净备用
2.鸡蛋打碗里，打散，锅烧热抹油，把蛋液到锅里摊成鸡蛋饼皮
3.把蛋皮切1厘米的丝，备用
4.锅热到油，下葱姜丝蒜片爆香
5.放菠菜，一点盐，大火快速翻炒几下
6.放蛋皮丝，点几滴香油，一点鸡精，用筷子翻匀
7.出锅装盘
蛋皮菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:47:11 阅读：4597
来源：本站原创作者：胡可 上一篇：巧克力麻将的做法和食
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