健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 皂角米1小把 | 桃胶2粒 |
| 银耳1/4个相克食物 | 红枣3粒相克食物 |
| 枸杞少量相克食物 | 冰糖少量相克食物 |
皂角米桃胶银耳羹的做法
1.准备食材。
2.皂角米桃胶冷水泡发8小时，分开泡发，主要是桃胶有杂质，中间换水。
3.银耳泡发1小时。去蒂，分成小块备用。
4.红枣去核，和枸杞一起洗干净。
5.泡发好的食材合个影吧～
6.放入炖盅，注入冷水。
7.炖汤模式，订时2小时。
8.炖好加入适量冰糖，装碗。
9.来个近照，粘稠的汤汁，透明的皂角米和桃胶～美美享用吧！