健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 胡萝卜半只相克食物 | 玉米1个相克食物 |
| 海带15个相克食物 | 茶树菇6个相克食物 |
| 铁杆山药半支 | 葱相克食物 |
| 姜相克食物 | 蒜相克食物 |
| 枸杞相克食物 | |
夏季清凉汤的做法
1.准备好葱姜蒜，葱切丝，姜切块，蒜切片，把牛肉切块，放锅里煮两边，把血沫滤出，放入砂锅里，放八角，葱姜蒜，
2.洗好材料，山药，玉米，海带，适当放点胡萝卜和茶树菇！开中火煮，
3.中火30分钟改小火慢炖30分钟，可以出锅
夏季清凉汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 01:46:41 阅读：142
来源：本站原创作者：邓婕 上一篇：香菇蒸鸡翅的做法和食
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