健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 苦瓜一根相克食物 | 仔姜一根 |
| 大蒜二瓣相克食物 | 味精少许相克食物 |
| 盐3克 | 白糖少许相克食物 |
| 白醋少许相克食物 | 小米辣二粒 |
| 葱油适量 | |
爽口凉瓜的做法
1.准备食材，苦瓜改刀。
2.仔姜
3.红小米
4.大蒜
5.苦瓜加以调辅料，吃好酸甜味，码至2-3分钟。淋上葱油拌好即可。
6.成菜
7.成菜图2
爽口凉瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 03:53:20 阅读：862
来源：本站原创作者：贾晓晨 上一篇：肉沫虾仁丝瓜汤的做法
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