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白菜拌猪口条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 13:16:19  阅读:8178 来源:本站原创作者:姚笛

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

白菜400克相克食物 猪口条1个
红辣椒1个 绿辣椒1个
胡萝卜半个相克食物蒜头1个相克食物
香菜10克相克食物10克相克食物
10克相克食物 香叶3片
茴香15克八角15克
花椒15克干辣椒10克相克食物
桂皮30克适量
香油5克料酒15克
生抽10克 蒸鱼豉油10克
蚝油10克 鸡精8克
米醋10克相克食物香醋10克相克食物
白糖15克相克食物

白菜拌猪口条的做法

  • 1.准备好食材。白菜400克、红绿麻椒各1个、猪囗条1个。

  • 2.猪囗条用水清洗干净。

  • 3.锅里烧开水,把猪口条放水煮沸。

  • 4.用凉水冲洗一遍,把最外层白膜去掉。

  • 5.准备好调料。香叶3片,茴香15克、八角15克、花椒15克、干辣椒10克、桂皮30克。葱、姜、蒜各10元切碎。

  • 6.把猪口条和准备好的调料放进沙锅里,加15克料酒、10克生抽、10克蚝油、10克香醋、15克白糖、葱、姜、蒜各10克,开锅煮20分钟关火、焖5分钟。

  • 7.捞出来,去掉调料放凉。

  • 8.猪口条切片。

  • 9.白菜400克、红绿麻椒各1个、胡萝卜半个清洗干净。麻椒去蒂去籽、胡萝莉去皮。沥干水分备用。

  • 10.白菜切细丝。

  • 11.红绿麻椒各1个分别切细丝、胡萝卜切细丝。香菜切段。找个大容器先将胡萝卜丝用5克香油浸泡。

  • 12.把切好的白菜丝、猪口条片、红绿麻椒、香菜放进大容器中,蒜头捣成蒜泥、加15克蒸鱼豉油、10克凉拌菜酱油、10克蚝油、10克米醋、15克白糖、8克鸡粉倒进容器搅拌均匀即可。

  • 13.装盘,一款营养丰富,清淡爽口、蒜香浓郁、香辣、酷甜适度的白菜凉拌猪口条就可以上餐桌了。

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