健康功效
白菜:除烦、利水、清热解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
白菜400克相克食物 | 猪口条1个 |
红辣椒1个 | 绿辣椒1个 |
胡萝卜半个相克食物 | 蒜头1个相克食物 |
香菜10克相克食物 | 葱10克相克食物 |
姜10克相克食物 | 香叶3片 |
茴香15克 | 八角15克 |
花椒15克 | 干辣椒10克相克食物 |
桂皮30克 | 盐适量 |
香油5克 | 料酒15克 |
生抽10克 | 蒸鱼豉油10克 |
蚝油10克 | 鸡精8克 |
米醋10克相克食物 | 香醋10克相克食物 |
白糖15克相克食物 |
白菜拌猪口条的做法
1.准备好食材。白菜400克、红绿麻椒各1个、猪囗条1个。
2.猪囗条用水清洗干净。
3.锅里烧开水,把猪口条放水煮沸。
4.用凉水冲洗一遍,把最外层白膜去掉。
5.准备好调料。香叶3片,茴香15克、八角15克、花椒15克、干辣椒10克、桂皮30克。葱、姜、蒜各10元切碎。
6.把猪口条和准备好的调料放进沙锅里,加15克料酒、10克生抽、10克蚝油、10克香醋、15克白糖、葱、姜、蒜各10克,开锅煮20分钟关火、焖5分钟。
7.捞出来,去掉调料放凉。
8.猪口条切片。
9.白菜400克、红绿麻椒各1个、胡萝卜半个清洗干净。麻椒去蒂去籽、胡萝莉去皮。沥干水分备用。
10.白菜切细丝。
11.红绿麻椒各1个分别切细丝、胡萝卜切细丝。香菜切段。找个大容器先将胡萝卜丝用5克香油浸泡。
12.把切好的白菜丝、猪口条片、红绿麻椒、香菜放进大容器中,蒜头捣成蒜泥、加15克蒸鱼豉油、10克凉拌菜酱油、10克蚝油、10克米醋、15克白糖、8克鸡粉倒进容器搅拌均匀即可。
13.装盘,一款营养丰富,清淡爽口、蒜香浓郁、香辣、酷甜适度的白菜凉拌猪口条就可以上餐桌了。