健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 波菜 | 花生油 |
| 大蒜相克食物 | 盐 |
| 味精相克食物 | 生抽 |
蒜蓉波菜的做法
1.准备洗净的波菜
2.把波菜切段
3.蒜切碎
4.锅预热
5.放一半量的蒜煸香
6.再放入波菜炒
7.放入盐、味精、生抽和剩下的蒜在炒一下
8.出锅装盘即可
蒜蓉波菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 23:08:14 阅读：8128
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