罗汉果雪梨水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

罗汉果雪梨水的做法

• 1.洗净雪梨和罗汉果，雪梨无需削皮，用盐水泡十分钟，雪梨切块，姜切丝。

• 2.把准备好的食材放入炖盅里，放入适量矿泉水盖好，炖锅里放适量水(最好多些，免得炖时间长烧干)。

• 3.我用的汤盅较大，炖的时间60分钟，炖好取个小碗先来一碗吧！另外汤盅里的汤水，倒入焖烧罐里就可以保温了。