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油条回锅肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:09:40  阅读:1931 来源:本站原创作者:韩雪

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉适量青椒适量相克食物
油条适量 郫县豆瓣适量
生姜适量相克食物大蒜适量相克食物
小米椒适量食用油适量
白砂糖适量相克食物 八角/花椒适量

油条回锅肉的做法

  • 1.五花肉冷水下锅,放入生姜、八角,大火煮开,别净浮沫,转中火煮至筷子能穿破肉皮。

  • 2.将五花肉切薄片,青椒切块,姜蒜切片,小米辣切段儿。

  • 3.将油条切小段备用。

  • 4.热锅下油,放入肉片,中火煸炒至肉出油、打卷。

  • 5.将肉分至两边,放入郫县豆瓣炒香。

  • 6.放入青椒,姜蒜,小米辣,白糖,翻炒至青椒断生。

  • 7.放入油条,快速翻炒均匀出锅。

  • 8.装盘。

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