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时菜天妇罗的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:57:31  阅读:5163 来源:本站原创作者:凌潇肃

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

山药200克(适量)相克食物 虎皮椒10根
面粉70克淀粉15克
泡打粉1克左右1.5克
香油5克 水(冰水)75cc

时菜天妇罗的做法

  • 1.准备食材

  • 2.山药去皮切成2厘米厚的片,摆在耐热盘子里,松弛的盖上保鲜膜在微波炉里热1分30秒,这样一个步骤可以让山药在很短的时间就可以炸成

  • 3.虎皮椒用牙签扎几个小洞防止高温的时候内部会炸开溅油烫伤

  • 4.准备面粉浆,75克的面粉里加入15克淀粉,1克左右的泡打粉和盐

  • 5.把上述辅料中写的所有材料都混合一起,加入水最后滴香油就去,之前的炸茄子的菜谱我也重点提示到,注意我写的是冰水,要把天妇罗炸的好吃,这是一个很重要的细节,因为冰水可以让面粉不出筋,出了筋的面粉炸出来的东西不酥脆,很油腻。把辅料的材料混合一起后,还要注意不能太搅拌,太搅拌也容易让面粉出筋,搅拌到还稍微能看到面粉粒的程度就可以了。因为考虑到面粉也会有不同,不要一下子把水都加进去,一点点加会比较安心些

  • 6.食材的一部分放入面浆中,用筷子提起来的时候,粘了面浆的食材如果表面都是一层厚厚的白白的面浆,而完全看不见食材的颜色就说明太稠了,稍微再加些水。相反如果稀稀的粘不住食材都往下流就说明太稀了,加些面粉

  • 7.油180度,面浆抖进去一点看看马上浮起来就差不多180度

  • 8.炸至酥脆就可以了

  • 9.炸完取出后盘子的下面铺上吸油纸可以帮助吸收多余的油

  • 10.虎皮椒也同样方式炸出,虎皮椒的时间不用炸很久,酥脆了即可、摆盘,蘸着天妇罗汁开吃吧

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