健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
食材用料
| 五花肉500克 | 叉烧酱4勺 |
| 红腐乳汁(南腐乳)1勺 | |
蜜汁叉烧肉(微波炉版)的做法
1.五花肉去皮 加入叉烧酱和腐乳汁腌制
2.五花肉腌制一天入味(至少四个小时)
3.腌制好的五花肉放至微波炉烤架上 底下放个盘子接油脂
4.按光波组合烤制15分钟取出抹上酱汁后翻面烤15分钟 最后三分钟刷上层蜂蜜水再烤制即可
5.烤好切片即可
蜜汁叉烧肉(微波炉版)的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:30:10 阅读：4265
来源：本站原创作者：刘心 上一篇：芦笋炒肉片的做法和食
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