健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
食材用料
| 土豆适量相克食物 | 豆角适量相克食物 |
| 蘑菇适量相克食物 | 猪肉适量相克食物 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | |
乱炖的做法
1.猪肉切成块
2.土豆切成块
3.豆角切成段
4.切好葱蒜姜
5.葱蒜姜爆香
6.放入猪肉
7.加入适量水，土豆，豆角
8.蘑菇焯好
9.加入蘑菇
10.加入酱油，盐
11.收汁后盛盘即可
乱炖的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:40:19 阅读：9128
来源：本站原创作者：瞿颖 上一篇：黑椒牛排餐的做法和食
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