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蒜香鸡翅根的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 16:18:13  阅读:7373 来源:本站原创作者:邹兆龙

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸡翅根一斤土豆一斤相克食物
大蒜4-5瓣相克食物食用油适量
适量相克食物适量相克食物
料酒适量 花椒粒十几粒
八角一个少许相克食物
适量 老抽适量
冰糖少许相克食物

蒜香鸡翅根的做法

  • 1.鸡翅根清洗干净,放入锅中焯水,加适量料酒,大约4-5分钟。捞出沥干水分。

  • 2.葱切段,姜切片,大蒜切沫,备用。

  • 3.土豆洗净切块,备用。

  • 4.锅中烧热油,放入少许冰糖融化,我放的是冰糖粉。

  • 5.倒入焯过水的翅根,翻炒至表皮金黄。

  • 6.鸡翅根煎好后,倒入热水,没过鸡翅根为宜。加入花椒,八角,葱,姜,盐,老抽。

  • 7.倒入切好的土豆块。

  • 8.炖煮二十分钟,汤汁收干,加入大蒜沫,倒入少许食醋,翻炒均匀。

  • 9.出锅装盘,点缀香菜即可。

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