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黑木耳炒肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 19:43:55  阅读:6033 来源:本站原创作者:陈宝莲

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
花椒:温中、止泻、止痛
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

黑木耳适量相克食物猪肉适量相克食物
尖椒适量适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物
花椒适量花生油适量
适量 生抽适量
鸡精少许香油少许
淀粉适量

黑木耳炒肉片的做法

  • 1.切葱姜干辣椒备用。

  • 2.猪肉切片,放入少许盐,生抽,淀粉使劲抓匀。(多抓一会肉片会很嫩)

  • 3.黑木耳泡发,把根部掐掉洗干净备用。

  • 4.把尖椒斜刀切大块。

  • 5.起炒锅放适量花生油,放花椒爆香捞出,再放入葱姜干辣椒爆香。

  • 6.然后放入肉片煸炒。

  • 7.肉片煸炒好以后放入黑木耳,放入盐和生抽煸炒。

  • 8.最后放进尖椒煸炒。

  • 9.煸炒均匀关火,关火后放少许鸡精和香油。

  • 10.出锅装盘。

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