虾米白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

虾米白菜的做法

• 1.小白菜洗净备好！

• 2.蒜切末，虾米备好！

• 3.开水里放少许盐，食用油将白菜焯一分钟捞出过凉水！

• 4.用少量盐，鸡精与白菜拌均，摆入盘中！

• 5.锅热倒入适量油，放入虾米蒜末调小火爆香！

• 6.一直炒到蒜香，虾米香关火！

• 7.将油蒜末，虾米倒在白菜上拌均就可以开吃了！

• 8.成品图！