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清蒸太阳鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 22:05:39  阅读:1086 来源:本站原创作者:宋祖英

食材用料

太阳鱼2条 生抽适量
适量适量相克食物
适量相克食物香菜适量相克食物
小米椒适量适量

清蒸太阳鱼的做法

  • 1.准备材料,把鱼处理一下,洗干净,给它“马杀鸡”两边抹上盐待用!

  • 2.姜切丝 香菜葱切段备用。

  • 3.姜丝放鱼上,再倒点油…

  • 4.起锅烧水。

  • 5.水开后放鱼进去,大火蒸5分钟!

  • 6.鱼蒸好后,拿出来倒掉盘里的水,放香菜葱,不吃辣可以不放小米椒,吃辣的可以放几粒,在鱼身上浇上生抽!

  • 7.锅里烧油,油热了后速度泼在鱼身上!

  • 8.美味的清蒸鱼就可以上盘了…

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