健康功效
海参：补肾、止血、润燥
鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
豆腐：清热泻火、益气、解毒
食材用料
| 虾仁若干相克食物 | 海参一个相克食物 |
| 鲍鱼两只相克食物 | 咸蛋黄两个 |
| 豆腐适量相克食物 | 葱姜蒜若干 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 鸡精适量 | 淀粉适量 |
一品鲜的做法
1.准备食材，泡发海参，所有食材切小丁
2.热油煸炒葱姜蒜，吃香放蛋黄，炒出红油放虾仁丁
3.，见红到汤，可用高汤或热水。锅沸，下豆腐，放鲍鱼勾芡，放海参
4.调味出锅
一品鲜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:23:15 阅读：3013
来源：本站原创作者：关智斌 上一篇：美容汤花胶炖鸡的做法
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