健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 黑米半杯相克食物 | 红豆半杯相克食物 |
| 红枣15颗相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
美容黑米粥的做法
1.食材备齐,先将红豆.黑米.红枣皆泡水,泡软备用.
2.再将作法1全部放入锅中,煮至软烂.
3.即可食用
美容黑米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:27:14 阅读：2711
来源：本站原创作者：杨俊毅 上一篇：虾米白菜的做法和食材
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