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火锅鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 23:48:45  阅读:556 来源:本站原创作者:林峰

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

鸡腿相克食物 翅根
葱头相克食物香菇相克食物
黄豆芽相克食物 郫县豆瓣
相克食物 干红椒
蒜瓣麻椒
八角 香叶

火锅鸡的做法

  • 1.鸡块洗净去血水,用筷子夹出来,免去残留的浮沫。

  • 2.准备好调料

  • 3.葱头切断,香菇随自己心意切就好

  • 4.锅烧干,倒适量油,放入干红椒、姜片和葱头炸锅,根据食材放入郫县豆瓣炒出红油,放少量白糖,放香菇

  • 5.香菇炒软放烫好的鸡块急火翻炒。

  • 6.鸡块上色后倒入或多点开水,加入干红椒、香叶、八角、姜片、蒜瓣、枸杞五粒

  • 7.锅子加盖,大火烧开,中火炖30分钟

  • 8.黄豆芽洗净汤锅底铺平,倒入炖好的鸡块,大火煮开

  • 9.切好的蒜末,放醋,香油,麻油调味

  • 10.煮的时间越久越入味

  • 11.可以吃了...很好吃哦!

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