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羊肉萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 03:40:24  阅读:7118 来源:本站原创作者:于小彤

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

羊肉1000克相克食物萝卜1000克相克食物
猪油20克一块相克食物
辣椒一个相克食物 橙叶适量
酒料适量白胡椒适量
花椒适量白糖少许相克食物
味精适量相克食物适量

羊肉萝卜汤的做法

  • 1.将带皮山羊肉处理干净,并剁块备用。

  • 2.备好各种小料,我只展示以下几种,其它如操作中提及展示。

  • 3.冷水下锅,同时放花椒橙叶老姜料酒飞水除血水,烧开后打掉血沫,再加清水,焯至水清亮,能闻到橙叶和姜的香味,这步太重要了,亲爱的友友,不要怕麻烦,为了可口的肉汤值。

  • 4.捞出羊肉,迅速放入冷水中过水,反复漂洗至水清,不能偷懒哦。

  • 5.控干水份。

  • 6.用猪油炒香老姜和花椒

  • 7.放入肉肉开大火爆炒,炒干水份,炒出香味。

  • 8.加入白胡椒,足够盐烹入料酒继续爆炒,炒至盐和胡椒入味,飘香四溢。

  • 9.加足水,肉的三倍,我是一公斤肉,就三公斤水左右,再次放片橙叶,一只辣椒即可。开大火开炖。

  • 10.这时将白萝卜切好备用

  • 11.猛火烧开后,打去油泡子,加入少量白糖鸡精。

  • 12.倒入汤锅慢火炖一个半钟至汤少汤浓如图。

  • 13.加入萝卜,将萝卜用小火焖熟即可开吃。一锅羊肉萝卜汤便炖好了,整个过程费时3小时左右。请友友注意时间准备,别勿时了,当然用压力锅快,汤则用不了这么多的。口味则没炖的好啦。

  • 14.来上一碗鲜汤试试,当然少不了香菜,喜欢辣的只能别打个碟子了,这不是红汤的做法,不要将辣油香料什么的加到汤里,会影响汤的清香,肉的美感。

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