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香菇鸡丝饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 04:34:22  阅读:6288 来源:本站原创作者:李克勤

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
芹菜:除烦、平肝、清热
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

大米1碗相克食物 鸡胸肉1块
芹菜3~4根相克食物香菇4朵相克食物
白糖少许相克食物少许
一品鲜酱油少许

香菇鸡丝饭的做法

  • 1.准备食材,如图

  • 2.大米洗净,用水浸泡20分钟

  • 3.香菇,芹菜,鸡肉洗净,香菇鸡肉切丝,芹菜切末

  • 4.将切好的食材放在一起,放少许的白糖,盐,酱油拌匀

  • 5.将拌好的鸡肉,香菇,芹菜均匀的铺在洗净的大米上,用电饭锅将大米焖熟。

  • 6.饭焖好后用盛饭的铲子将饭拌均匀即可食用

  • 7.来个成品图看看!

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