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孔雀屏的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 04:46:37  阅读:6212 来源:本站原创作者:陈一娜

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜适量相克食物小西红柿适量相克食物
豆干一袋相克食物适量相克食物
鲜酱油适量香油适量
小辣椒3个适量
鸡精适量适量相克食物
一点相克食物

孔雀屏的做法

  • 1.豆干切片

  • 2.辣椒剁碎

  • 3.蒜切沫,姜切沫

  • 4.倒入醋、鲜酱油、盐、香油、鸡精,再把蒜沫、姜沫放进去

  • 5.将生菜洗净

  • 6.放锅中焯水,倒入少量的盐

  • 7.将生菜捞出摆盘

  • 8.将切好的豆干放入摆好的生菜上

  • 9.将弄好的料汁浇上

  • 10.将洗好的小西红柿一切为二。

  • 11.将切好的小西红柿摆上,菜就做好了

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