土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆泥的做法

• 1.土豆去皮，洗净后切块。

• 2.锅里盛1/3的水。

• 3.水开后放入土豆块。

• 4.煮到土豆变色，然后关火。

• 5.沥干水分盛入碗里。

• 6.用勺子背面将土豆压成泥，加入糖和盐有胡椒粉搅拌均匀。

• 7.用手将土豆泥你团成一般的丸子的形状。装盘 ，就可以开动了。