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红烧排骨小芋头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 19:20:40  阅读:6261 来源:本站原创作者:古巨基

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒
排骨:补肾、益气、润燥
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

芋头1斤相克食物排骨适量相克食物
姜片少许小葱3根相克食物
香菜少许相克食物少许
2小勺料酒少许
耗油少许 六月鲜酱油少许

红烧排骨小芋头的做法

  • 1.准备好小芋头

  • 2.小芋头去皮最好用手套,不然手会很痒,去皮洗净,排骨过水洗净

  • 3.在锅中放入少许油,放入姜片和排骨

  • 4.排骨煎至微焦放入小芋头

  • 5.炒一炒,加入盐,料酒,耗油,六月鲜酱油

  • 6.翻炒一下加入适量的水,大火煮30分钟

  • 7.大火在翻腾,慢慢入味

  • 8.待汤汁还剩少许,放入葱花,翻炒一下

  • 9.来一盆

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