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串烧羊肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:05:29  阅读:1023 来源:本站原创作者:刘烨

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

羊肉300g相克食物 葱粒
相克食物花椒
白酒 生抽
孜然粉
辣椒粉 熟芝麻
胡椒粉各一大勺

串烧羊肉的做法

  • 1.将葱、姜洗净切粒备用;牙签提前用滚水泡至少半小时。

  • 2.羊肉洗净后,用厨房纸抹干水分,切片。

  • 3.用姜粒、葱粒、花椒、胡椒粉、辣椒粉、白酒拌匀羊肉,再加一茶匙淀粉,一汤匙生抽拌匀,腌制半小时左右。

  • 4.用牙签穿上,每根牙签穿2-3片。

  • 5.锅内倒油,烧至七成热时,可用筷子试油温,起泡后放入羊肉,炸至变色捞出。

  • 6.锅中油重新烧热,倒入羊肉继续炸至表面金黄捞出,如果不喜欢炸的很焦的可不用炸第二次。

  • 7.锅中留少量余油,烧至三成热,放入辣椒粉、花椒粉、孜然粉、盐、白糖、味精炒匀后放入炸好的羊肉拌匀,关火,撒上炒好的白芝麻即可。

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