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豌豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:12:50  阅读:178 来源:本站原创作者:刘涛

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿

食材用料

豌豆250g腊肉150g
香葱适量相克食物食用油适量
少量

豌豆炒腊肉的做法

  • 1.将腊肉用冷水浸泡2-4小时

  • 2.将豌豆剥好洗净沥干备用

  • 3.将腊肉洗净切丁,肥瘦分开

  • 4.将香葱洗净切好备用

  • 5.将锅洗净烧热,倒入适量的食用油,将肥肉丁先放入,爆出油

  • 6.爆出油之后放入剩下的瘦肉丁炒熟

  • 7.倒进豌豆继续翻炒,听到豆子皮裂了发出“吱吱”声的时候,转成小火盖上锅盖焖一会儿

  • 8.加少量的盐和之前准备好的香葱,滴几滴水,翻炒均匀入味即可

  • 9.装盘

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