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蒜香土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:10:27  阅读:7267 来源:本站原创作者:朱伟珊

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

土豆1个(大)相克食物蒜头4瓣相克食物
黄油适量少许
黑胡椒粉少许

蒜香土豆的做法

  • 1.把土豆去皮切块。

  • 2.洗干净土豆块表面的淀粉,放入蒸锅蒸十五分钟。

  • 3.把蒜头切末。

  • 4.平底锅里倒入少许的食用油烧热。

  • 5.放入蒸好的土豆用中小火煎。

  • 6.煎至土豆表面金黄,煎的时候给土豆翻翻面。

  • 7.放入黄油调小火,轻轻的晃动锅了,让黄油融化,而不糊底。

  • 8.待黄油完全融化了,放入蒜末用铲子轻轻的炒出香味。

  • 9.最后撒入少许的盐和黑胡椒粉炒均匀即可出锅。

  • 10.效果图。

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