健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 西蓝花半个 | 黑木耳适量相克食物 |
| 大蒜两粒相克食物 | 橄榄油适量 |
| 盐适量 | 料酒适量 |
| 醋适量相克食物 | 生抽适量 |
| 老抽少量 | 胡椒粉适量 |
凉拌西蓝花和黑木耳的做法
1.黑木耳放水里泡开
2.西蓝花菜分一朵朵小朵再浸泡在放了盐的水里
3.锅里水烧开，加入西蓝花菜和木耳烧
4.烧到这样断生就可以了
5.倒出来过滤
6.大蒜切末，放入小碗，加入盐，胡椒粉，料酒，醋，生抽，老抽，橄榄油，搅拌均匀
7.把西蓝花和木耳放在大碗里，加入拌好的调料，搅拌均匀
8.装盘，摆设一下
9.成品图