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家常红烧鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:19:47  阅读:3961 来源:本站原创作者:刘涛

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

黄花鱼一条大蒜两大瓣相克食物
小香葱一棵少许相克食物
豆瓣酱少许相克食物料酒少许
陈醋少许 红,黄辣椒少许
红烧酱油少许淀粉少许

家常红烧鱼的做法

  • 1.准备大黄花一条,清洗干净的备用,

  • 2.葱姜蒜辣椒准备好,

  • 3.淀粉,豆瓣酱准备好,

  • 4.把淀粉在鱼的两面拍均匀了备用,

  • 5.烧干锅中水分,

  • 6.倒油,要多点油,

  • 7.开始煎鱼了,从鱼头开始煎,

  • 8.再煎鱼尾,锅小鱼大点,只能这样煎,

  • 9.煎的两面有黄色可以加水,水的量要曼过鱼,

  • 10.水开下葱姜蒜,料酒,老醋,豆瓣酱,一点盐,一点红烧酱油,继续大火烧,

  • 11.一定要大火,大火开几分钟后改中火继续烧,水有点多了,

  • 12.盖上盖,继续烧,

  • 13.汁已经收的差不多了,

  • 14.,可以出锅了,大约烧了20分钟吧,

  • 15.出锅装盘子,鱼眼睛不好看,用樱桃盖上,

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