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土豆咕咾肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:30:10  阅读:7947 来源:本站原创作者:彭丹

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

里脊肉600克土豆一个相克食物
青椒一个相克食物 樱桃小番茄4个
三根相克食物红椒一小节
三片相克食物三切瓣相克食物
鸡蛋一个相克食物 生粉150克
番茄酱适量相克食物

土豆咕咾肉的做法

  • 1.里脊肉切小块,放入盐和胡椒粉腌制15分钟,再把鸡蛋倒进里脊肉里搅拌,最后裹上生粉

  • 2.下里脊肉入锅炸至金黄捞起来放凉,把切块的土豆放进油锅炸至金黄,最后再把炸好的里脊肉放入油锅跟土豆一起炸一下捞起来备用

  • 3.另起油锅,下葱姜蒜、冰糖、青椒、红椒、樱桃番茄炒香,最后放入番茄酱及水淀粉

  • 4.倒入炸好的土豆里脊肉均匀裹上酱汁装盘即可

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