健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 红豆50克相克食物 | 黑米50克相克食物 |
| 红枣八颗相克食物 | 花生20克相克食物 |
| 红糖两匙相克食物 | 清水三碗 |
红枣红豆黑米粥的做法
1.准备好下面食材
2.把红豆 黑米 花生淘洗一遍，加适量清水浸泡十个小时左右。红枣洗净备用
3.把所有食材放入电饭煲内胆中，加入适量清水（水的量可跟据个人喜好添加。我加了三碗水，煮出来很黏稠）
4.盖盖，按煮饭健煲一个半小时左右
5.开盖加两匙红糖拌匀即可享用。味道很不错吆，补血养颜佳品
6.成品图