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凉拌白肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 18:13:55  阅读:6449 来源:本站原创作者:张晓晨

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

五花肉1条 青瓜半条
2根相克食物蒜头5个相克食物
白醋适量相克食物适量
香油适量 生抽适量
少许相克食物八角2个
香叶3片桂皮一小片
3片相克食物花椒10粒
料酒少许

凉拌白肉的做法

  • 1.把五花肉洗净放入锅中加入八角桂皮香叶花椒盐等佐料煮至二十分钟

  • 2.煮熟后捞起放凉

  • 3.凉后切段切成片

  • 4.青瓜洗净切丝

  • 5.肉中间放入青瓜丝卷起摆盘把多多青瓜丝放入盘中间

  • 6.蒜剁成泥

  • 7.蒜泥放入碗中加入适量的白醋、香油、盐、生抽、和少许的糖跟鸡精搅拌,锅中加入适量油烧热放入搅拌好的蒜泥中

  • 8.然后用勺子浇到白肉边圓即可

  • 9.撒上葱花即可食用

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