健康功效
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
非洲鲫鱼一条 | 葱姜蒜适量 |
洋葱半个相克食物 | 香叶三片 |
油适量 | 盐适量 |
鸡精适量 | 酱油适量 |
醋适量相克食物 | 甜辣酱适量 |
面粉适量 | 地瓜粉适量 |
自创酸甜非洲鲫鱼的做法
1.鱼清洗干净,剁成块,葱,姜,蒜,洋葱,刀切片
2.将鱼块放入碗里加,醋,姜,酱油,盐,鸡精,腌下,入味。
3.面粉适量,地瓜粉适量,加适量的水弄成糊状,然后再把鱼块倒入碗里面拌匀。可以挂糊,不能太稀。
4.锅里倒入半锅油,然后倒入适量的盐,这样炸鱼的时候不会溅锅
5.油温九成热,把鱼块放入。轻轻翻动。
6.炸好的鱼块夹入碗中,然后你想要嫩一点,炸的时间短点,要老点就炸的时间长点,不要炸焦就可以了
7.将锅清洗干净,然后倒入适量的油把所有的调料放到锅里翻炒。。
8.将鱼块倒入锅中。然后加入适量的酱油,水,煮一会,在将醋,甜辣酱倒入拌匀,关火出锅