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豆角鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 18:23:00  阅读:3759 来源:本站原创作者:金莎

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆角7条相克食物胡萝卜半个相克食物
鸡蛋1个相克食物 挂面250克
适量适量

豆角鸡蛋面的做法

  • 1.材料、豆角、胡萝卜、鸡蛋、挂面

  • 2.清洗干净、豆角去头尾切粒、胡萝卜去皮切粒、鸡蛋打入碗里、放盐、搅拌匀

  • 3.热锅放油、倒入鸡蛋液、煎至成形、用锅铲打散、盛出

  • 4.锅剩余油、放豆角、胡萝卜、翻炒

  • 5.加少许清水、炒熟

  • 6.放鸡蛋、放盐、翻炒几下

  • 7.装盘待用

  • 8.锅里加入适量清水、大火烧开、放挂面煮熟、放盐、搅拌匀、然后盛出、把豆角码在面条上即可

  • 9.成品

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