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冻豆腐红烧肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 20:25:16  阅读:6440 来源:本站原创作者:谢雨欣

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

带皮五花肉适量 冻豆腐适量
青菜适量相克食物适量
生姜适量相克食物大蒜适量相克食物
大料适量 香叶适量
适量 生抽适量
老抽适量白糖适量相克食物

冻豆腐红烧肉的做法

  • 1.主料备用。

  • 2.调料备用。

  • 3.五花肉,洗净切大块。

  • 4.焯水后备用。

  • 5.冻豆腐切大块。

  • 6.油锅烧热,下入肉块。

  • 7.加入白糖。

  • 8.煎到微黄。

  • 9.然后加入料酒

  • 10.调入生油和老抽。

  • 11.加入适量的水,炒均匀。

  • 12.放入生姜,八角, 香叶,大蒜 。

  • 13.倒入汉美驰便携慢炖锅。

  • 14.“高”火炖开后,调到“低”火,慢炖一小时以上,倒入冻豆腐。

  • 15.煮到肉软烂,调入适量的盐,摆入焯水后的青菜盘内即可。

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