您当前的位置:中国健康快讯网快讯正文

酸辣鸡眕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 21:02:45  阅读:1847 来源:本站原创作者:龚雪

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

相克食物相克食物
小红辣椒鸡胗相克食物
紫苏料酒
酱油
胡椒粉 鸡精
花生油 酸豆角

酸辣鸡眕的做法

  • 1.新鲜的鸡胗,洗净去表面油脂。

  • 2.切好备用。

  • 3.从坛子里捞出自制的酸豆角用水泡一刻钟(以免太咸),小红辣椒洗干净备用。

  • 4.酸豆角、小红辣椒切短一点的小段;蒜切细粒,紫苏切碎;姜切碎末备用。(姜后来切的,没再单独拍pp了)

  • 5.切好的鸡胗用开水汤一下,去除杂味。

  • 6.洗干净沥干水分备用。

  • 7.油热后放入姜蒜末煸出香味后倒入酸豆角、辣椒段迅速翻炒。

  • 8.稍炒后,倒入鸡胗继续翻炒均匀。

  • 9.放入少量酱油(酱油颜色教深,所以我只放了一点提味)、适量料酒、少量胡椒粉、适量盐(酸豆角有盐,不能放太多哦);快速翻炒十几秒。

  • 10.下紫苏、鸡精炒匀即可出锅装盘。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!