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萝卜猪肉包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 01:42:09  阅读:4137 来源:本站原创作者:易慧

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

面粉300克白萝卜半个相克食物
肉糜150克2片相克食物
生抽适量 耗油适量
适量 葱花适量
酵母4克 温水适量

萝卜猪肉包子的做法

  • 1.面粉放盆里绰个洞放上酵母;

  • 2.再到适量温水把酵母发湿;

  • 3.再到入适量温水把面粉用筷子拌成无干粉的棉絮状;

  • 4.再用手把面揉成团,盖上盖子或保鲜膜在温暖处发酵成2倍大;

  • 5.发酵好的面粉内部组织有很多蜂窝,用手撮洞不回缩就证明好了,再把面粉揉匀排气,静止15分钟;

  • 6.开始做馅啦,把白萝卜去皮切丝,用开水灼水一边,不用煮熟,去生就可以了;

  • 7.再把萝卜切丁,姜切末,葱切好;

  • 8.肉糜,萝卜丁,姜葱都放在碗里,再加入盐,耗油,生抽拌匀馅就做好了;

  • 9.开始包包子啦,在面团上撒少许面粉防粘,再把面团分成均匀的小面团,用擀面杖擀成边缘薄中间厚的皮儿;

  • 10.再把馅放面皮中间,左手托皮面皮,右手食指和拇指捏褶子,右手拇指保持不动,左右食指面皮顶到右手食指捏褶子,然后右手食指和拇指把一个一个褶子像图这样叠起来,叠到最后封口就好了;

  • 11.包好的包子,封口时抽出右手拇指扭一扭就封住了~整理一下收口处就完美了~

  • 12.把包好的包子垫上油纸或者湿蒸布放到蒸锅内,盖上盖子进行第二次发酵15分钟,然后开火上汽后再15-20分钟包子就熟了,关火后别急着开盖,再焖3-4分钟就可以出锅开吃啦(蒸的时间依包子大小而定时间);

  • 13.成品。

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