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四喜饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 02:20:46  阅读:2524 来源:本站原创作者:车晓

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

面粉250克100克
韭菜300克相克食物粉丝200克相克食物
胡萝卜丁适量 莴苣丁适量
玉米粒适量 黄瓜丁适量
香油30克50克
五香粉5克3克
鸡精3克

四喜饺子的做法

  • 1.将面粉和水混合成面团,醒发30分钟

  • 2.粉丝用热水泡发

  • 3.韭菜摘干净然后洗净控水

  • 4.将韭菜切碎

  • 5.粉丝控水切碎

  • 6.韭菜和粉丝放入容器加入调料拌匀

  • 7.很鲜的味道

  • 8.准备好四丁

  • 9.将面团弄长条

  • 10.切成小剂子

  • 11.加入面粉,按平

  • 12.擀好面皮

  • 13.放上韭菜馅料,包成四角形,顶部要捏紧

  • 14.在把两个不相邻的边距向中心处捏紧,形成中心花型,放上蔬菜丁

  • 15.美美哒

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