健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
鸡肉：温中、补精益髓、益气
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 大米适量相克食物 | 鸡肉100克相克食物 |
| 木耳三朵相克食物 | 葱花适量 |
| 盐适量 | 十三香适量 |
| 生抽少许 | 油适量 |
滑鸡粥的做法
1.鸡肉切碎加生抽，十三香，盐腌制
2.葱花木耳切好
3.适量大米下锅熬粥，可点几滴油，可不粘锅
4.快熟时下鸡肉和木耳继续熬
5.收汁准备出锅
6.出锅了上面撒葱花，香气扑鼻
滑鸡粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 17:18:27 阅读：1975
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