健康功效
罗汉果:化痰止咳、清肺、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
雪梨1个相克食物 | 罗汉果1/2个相克食物 |
川贝粉1克 | 苦杏仁5个相克食物 |
冰糖1小块相克食物 |
川贝杏仁罗汉果雪梨蛊的做法
1.雪梨用清水洗净,横躺放在案板上使雪梨的两端果蒂成左右位置,用刀在梨的距果蒂1/3处,垂直切下。
2.雪梨的1/3处与其余2/3个雪梨分离开,1/3的雪梨可作为盖子使用。
3.其余2/3的雪梨竖立放在案板上使另一端果蒂与案板面接触,切割面部位朝上,用一把勺子从切割面部位把雪梨中央的果核挖掉,雪梨形成一个中空的容器。
4.罗汉果用清水洗净外壳的浮尘,从中间一分为二掰开。
5.用手把罗汉果的外壳与果肉掰开分离,并把外壳用手捏碎放进挖好的雪梨中空部位。
6.罗汉果的果肉用手一瓣瓣掰开,也放入挖好的雪梨中空部位。
7.放入5个苦杏仁(也就是“北杏”)在挖好的雪梨中空部位。
8.加入1克川贝粉在挖好的雪梨中空部位。
9.放入1小块冰糖在挖好的雪梨中空部位,并把1/3的雪梨作为盖子盖在2/3的雪梨上。
10.把雪梨放在微波适用硅胶塔吉锅内。
11.盖好锅盖,放入微波炉中,高火加热8分钟。
12.至飘出中药和雪梨混合的香味,取出揭掉1/3的雪梨盖即可食用。