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胡萝卜蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:09:33  阅读:3646 来源:本站原创作者:宋祖英

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜1个相克食物鸡蛋4个相克食物
火腿肠1根3勺
大葱1根相克食物 小米椒适量

胡萝卜蛋饼的做法

  • 1.准备材料,胡萝卜、火腿肠、大葱各一根

  • 2.各种食材切成你自己想要的长度,尽量不要太大。

  • 3.鸡蛋打到大碗里,加三调羹勺冒尖面粉,适量水,适量盐,搅匀,加入所有食材。搅拌,不要太稠,跟稀饭一样就好。平底锅加热,放油,倒入一勺糊糊,摊匀,不要太厚,表面蛋液快要凝固时,从一头开始卷蛋饼,把卷好的蛋饼放锅一头,继续加入蛋液,同样的方法,第一个蛋压在第二张蛋饼上继续卷。卷好后在锅里滚几滚,让蛋液完全凝固。

  • 4.盛盘,用刀切。真的很好吃。

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