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腊肉千页豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:25:55  阅读:8737 来源:本站原创作者:苏瑾

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

千页豆腐200克腊肉100克
青椒1个相克食物少许
适量相克食物5瓣相克食物
1根相克食物 多爽干煸肉丝辣酱适量
多爽爽口香辣酱适量 干红辣椒适量

腊肉千页豆腐的做法

  • 1.腊肉、千页豆腐切薄片青辣椒切片备用,葱、干红辣椒切段,姜、蒜切片待用。

  • 2.热锅加入少量的植物油。(加少量的油是因为腊肉还会出油)

  • 3.待油热后放入姜蒜干红辣椒爆香。

  • 4.然后放入腊肉翻炒,炒至腊肉出油。

  • 5.加入千页豆腐继续翻炒一分钟。

  • 6.加入爽口香、干煸肉丝辣酱(加两种辣酱是因为需要爽口香辣酱花生粒,而干煸肉丝辣酱是提味的。)

  • 7.加入青椒再翻炒两分钟,最后放入葱段翻炒半分钟便可出锅装盘啦!

  • 8.好啦,可以上桌啦!

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