健康功效
穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 穿心莲 | 蒜相克食物 |
| 盐 | 酱油 |
| 鸡精 | |
蒜蓉穿心莲的做法
1.新鲜穿心莲洗摘洗干净
2.炒锅放水，加少许盐，水开后下入穿心莲焯熟
3.把水倒出去，穿心莲依然留在锅中
4.加入盐、鸡精、花椒面、香油，倒入蒜末，开火炒出蒜香味即可
5.爽脆的穿心莲做好了！
蒜蓉穿心莲的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 18:40:14 阅读：9850
来源：本站原创作者：刘翔 上一篇：清炒娃娃菜的做法和食
下一篇：三杯墨鱼的做法和食材
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！