食材用料
| 鲜虫草花5克 | 雪梨一个相克食物 |
| 银耳一朵相克食物 | 桂圆10粒相克食物 |
| 枸杞少量相克食物 | 冰糖20克相克食物 |
虫草雪梨银耳羹的做法
1.银耳提前泡发，撕成小朵备用。
2.雪梨切块。桂圆、枸杞、冰糖洗净备用。
3.虫草去根简单冲洗。
4.砂锅做水煮开。小火煮银耳四十分钟，出胶质。
5.依次放入雪梨～桂圆～枸杞～虫草花～冰糖，再小火煲半小时。
6.颜色鲜亮～营养丰富～养颜养眼的虫草银耳雪梨羹完成了。
虫草雪梨银耳羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 18:12:02 阅读：2498
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