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平茹磨炒西芹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:38:29  阅读:4117 来源:本站原创作者:魏佳庆

健康功效

平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
西芹:活血化瘀

食材用料

平菇250g相克食物西芹400g相克食物
15g蚝油20g
鸡精3g花椒粉3g
香肠5片相克食物5g相克食物
2g相克食物5g相克食物

平茹磨炒西芹的做法

  • 1.准备材料

  • 2.蒜切片,姜切片,葱切段。

  • 3.准备鸡精。

  • 4.芹菜切段,蘑菇切块。

  • 5.坐锅添油,

  • 6.小火爆香花椒粉

  • 7.爆香葱姜蒜

  • 8.放香肠,炒均匀。

  • 9.放芹菜和平菇,大火炒匀。

  • 10.放蚝油,炒匀。

  • 11.放鸡精,大火炒匀。

  • 12.所有都炒匀了,关火。

  • 13.高清大图!谢友欣赏!

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