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油泼面。的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:11:51  阅读:317 来源:本站原创作者:李霞

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉一碗半 凉水多半碗
鸡蛋一个相克食物蚝油一勺
酱油3勺白糖一小勺相克食物
辣椒粉适量 葱蒜末适量
一勺半

油泼面。的做法

  • 1.面粉里加鸡蛋,和水,搅拌成絮状。

  • 2.快速的把面揉在一起。

  • 3.揉成光滑的面团,醒二十分钟,期间可以多揉两次。

  • 4.擀面杖擀成面片。

  • 5.擀成这样即可。

  • 6.面片打开,不用太薄,也别太厚了。

  • 7.把面片折起来。

  • 8.切成你喜欢的宽度。

  • 9.把面条散开。

  • 10.一勺蚝油白糖,三勺酱油。搅拌好。

  • 11.葱蒜切末,葱白切丝。

  • 12.煮好的面条用凉水泡一下,把葱花蒜末,辣椒粉放上面。

  • 13.把酱汁倒在锅里放点葱白。

  • 14.起锅烧油,油烧开,泼面条上,搅拌均匀即可。

  • 15.搅拌均匀。

  • 16.挺好吃的,喜欢多辣的就多放辣椒粉,喜欢葱蒜多的多放。

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