健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 意大利粉100克 | 西兰花半个相克食物 |
| 口蘑2个相克食物 | 香菇1个相克食物 |
| 红辣椒半个 | 蒜头4小粒相克食物 |
| 虾140克相克食物 | 花蛤250克相克食物 |
| 蚝油1勺 | 盐适量 |
| 胡椒粉适量 | 油适量 |
海鲜意粉的做法
1.所以蔬菜用淡盐水泡半小时
2.蔬菜洗净，照图切好，蒜头切片
3.虾洗净去头去壳去肠线，下入适量油，盐，胡椒粉腌制一会
4.花蛤买回来用淡盐水浸泡，让其吐沙，然后洗净，煮到开口备用
5.锅里烧开水后下入一勺盐，一勺油，下入意粉煮10分钟捞出
6.锅烧热下适量油爆香蒜片下虾仁，炒至变色
7.下西兰花炒至变软，将香菇，口蘑，红椒丝下锅翻炒，加两勺煮花蛤的汤，适量盐炒熟
8.最后把花蛤，意粉下锅，加入一勺蚝油拌匀即可
9.开吃拉